2024/10/09
こんにちは！博多プライベート歯科です！
最近のマイブームで、Youtubeやインスタで
福岡の美味しそうなケーキビュッフェのお店ばかり見ています🤤
いざビュッフェに行くとケーキは3～4個分ほど食べれば満足してしまって
それ以降は意地で食べるようなところがありますが
どうしてわかっていても映像で見ると魅力的なのでしょうか🤤🤤
痩せの大食いの方が羨ましい限りです。
おすすめ動画の流れで、大食いフードファイターの方の動画もたまに見ることがありますが
どなたも食べ物をあまり噛まずに飲み込んでいらっしゃるのを見て
毎回勝手にハラハラしてしまいます😨
仕事として短時間にたくさん食べなければならない方は別として
本来、食べ物はよく噛んで食べることが健康の基本です。
しっかり噛むことで消化が促進され、胃腸にかかる負担が軽減されるだけでなく、
食べ物の味や香りを楽しむこともできるんです🍽️
さらに、よく噛むことには体にとって様々なメリットがあります😊
噛むことで脳が活性化し、集中力や記憶力が向上する効果があると言われています。
また、しっかり噛むことで満腹感が得られやすく、食べ過ぎを防ぐこともできるんです。
ただし、咬み合わせが悪いと、しっかり噛むことが難しくなってしまいます😣
正しい咬み合わせは、食べ物を効率的に咀嚼するためだけでなく、
歯や顎にかかる負担を軽減し、口全体の健康を守るために非常に大切です。
もし、噛み合わせに不安がある方や、矯正を検討されている方は、ぜひ当院にご相談ください🦷✨
正しい咬み合わせで、食事を楽しめる健康な口内環境を一緒に目指しましょう！
