2019/11/29
こんにちは！博多プライベート歯科です！
朝起きるのがつらい気温になりましたね🥶
子供の頃、早寝早起きを心がけるよう指導されますが、
これは正しい生活習慣を身に着けたり、健康に過ごせるようにという
意図で言われていたのだと思うのですが、
子供の歯、つまり乳歯にとっても大切なことであるという研究結果があるそうです。
子供の就寝時間が遅いほど、虫歯になりやすいという事が判明したそうです！
夜間の唾液分泌量が減少することが関わっているからなんですね。
スマホや携帯ゲームの影響で、夜型の子どもたちが増えています。
遅い時間に夕飯を摂り、寝る時間が遅れると、虫歯になりやすくなってしまいます。
できるだけの早めの夕飯、就寝が大切ですね。
また、子供の頃から夜更かしをしていた大人の方も、
永久歯になったのだから安心というわけではありません。
大きな虫歯になってしまい、銀歯など冠を被せる必要がある場合は、
目立たず、歯にも優しいセラミックなどの素材がおすすめです。
